きんとれ

うーん。相変わらずきついんだけど、筋肉ついてるのかしら？

ダンベル1.25kg増やしてみた。（5kg+5kg）
筋肉痛にはならなかったけど、果たしてこれで良いのか。
フォームが正しいかどうか分からないのでDVD付きの本を買うべきだったか…。